Прогулки

В теплое время года прогулки можно начинать с первых дней жизни малыша, но от солнечных лучей и жары новорожденного нужно предохранять.

Летом не стоит выходить на солнце между 12 и15 часами. В это время ребенка лучше оставить дома, открыть все окна, расположить его на тенистой веранде или в другом защищенном от солнца месте, например в тени деревьев. В утренние и послеполуденные часы также лучше гулять с ним в полутени, а не на открытом солнце.

Зимой к первым прогулкам малыша нужно подготовит заранее: одеть его как на прогулку и поддержать в кроватке, открыв окно в комнате.

Такую подготовку начинают на второй неделе жизни – сначала с 5 минут и увеличивая продолжительность до получаса. После этого уже можно выходить на прогулку, сначала не более чем на 15 минут, постепенно удлиняя пребывание на улице до 2 часов.

В морозные дни дневную прогулку лучше разбить на две в течение дня.

Если температура ниже 0С, нужно постоянно проверять, теплые ли носик и щечки, чтобы не допустить обморожения. При температуре ниже -10С прогулку заменяют пребыванием в комнате с открытым окном.

Если ребенка, приученного к прогулкам, лишить их, он плохо засыпает, становится беспокойным и плаксивым.

Закаливание солнечными лучами следует проводить осторожно, лучше утром, в 9-11 часов.

При этом на ребенка должны падать только рассеянные и отраженные солнечные лучи. Продолжительность солнечной ванны – от 1-2 минут в начале закаливания до 10 минут через месяц. Принимающего солнечные ванны малыша необходимо переворачивать то на живот, то на спинку. А головку следует прикрывать белой панамкой.

Всего комментариев: 0